GazetaMiasta.pl Zamość, Tomaszów Lub., Hrubieszów, Biłgoraj wiadomości, wydarzenia i informacje
Podobne artykuły
Duża dawka ruchu oraz zbilansowana dieta, bogata w warzywa, chude mięso i ryby to najlepsza droga do szczupłej sylwetki. Niestety na efekty zdrowych kuracji odchudzających trzeba czasem długo czekać. Aby szybciej uzyskać prawidłową wagę warto sięgnąć po suplementy diety, które w bezpieczny sposób wspomagają walkę z nadmiarem kilogramów.
Dobrze przygotowany jadłospis i regularna aktywność fizyczna to oczywiście podstawy odchudzania. Jednak, aby zdrowo chudnąć należy przede wszystkim zachować rozsądek i pamiętać o dostarczaniu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i minerałów. Ważne jest także regularne spożywanie zbilansowanych posiłków, w przeciwnym razie bardzo szybko odzyskamy utracone z trudem kilogramy. Idealnym rozwiązaniem dla osób, którym zależy nie tylko na pięknej sylwetce, lecz także na zdrowiu jest odpowiednia suplementacja. Środki dostępne w aptekach pomogą spalić nagromadzoną tkankę tłuszczową, poprawić przemianę materii, wyregulować trawienie, a także wpłyną na zmniejszenie apetytu.
Środkiem odpowiedzialnym za redukcję tkanki tłuszczowej jest L-karnityna. Produkty mające ją w składzie są szczególnie polecane osobom, które odchudzają się aktywnie i na co dzień zażywają dużo ruchu. „L-karnityna odpowiedzialna jest za poprawę transportu komórek tłuszczowych do komórki mięśniowej, gdzie zostają one zamienione w pożyteczną energię.” – tłumaczy Barbara Niebisz-Nowak, ekspert ds. farmaceutycznych firmy Mediq – „Dla osób mniej aktywnych najlepszym rozwiązaniem będzie kwas linolowy. Produkty zawierające ten składnik są równie skuteczne w walce z nagromadzoną tkanką tłuszczową”. – dodaje.
W celu uzyskania lepszych efektów odchudzania warto pić codziennie herbatki z ziół poprawiających przemianę materii np. fiołka trójbarwnego, skrzypu polnego czy poziomki pospolitej lub stymulujących procesy trawienne takich jak krwawnik pospolity, lubczyk lekarski oraz łopian. Pomocne mogą być także suplementy na bazie ananasa. – „Wyciąg z tych owoców zawiera bromelinę tzn. mieszankę enzymów zbliżonych do pepsyny i papainy usprawniającą i przyspieszającą przemianę materii.” – mówi ekspert Mediq – „Ananasowy błonnik pokarmowy pęcznieje i wypełnia żołądek dając uczucie sytości przez dłuższy czas, a jednocześnie pozwala na szybkie usuwanie z organizmu niekorzystnych produktów przemiany materii.” – wyjaśnia.
Nadmierny apetyt to niestety zmora wszystkich osób będących na diecie. Nadmiar kalorii, szczególnie tych pochodzących z węglowodanów prostych (słodycze, białe pieczywo), ale nie tylko, jest najczęstszą przyczyną tycia i niepowodzeń w odchudzaniu. W aptekach dostępnych jest wiele środków osłabiających apetyt, należą do nich produkty zawierające morwę białą i chrom, który oprócz pozytywnego wpływu na metabolizm skutecznie hamuje chęć sięgnięcia po słodycze. W opinii wielu fachowców niedobór chromu jest jednym z najczęstszych powodów tycia, dlatego tak ważne jest utrzymanie w organizmie właściwego poziomu tego pierwiastka.
