piątek , 22 listopada 2024
Home / Sport / Wakacje z tenisem

Wakacje z tenisem

return OFERTA WAKACYJNAreturn OFERTA WAKACYJNAKlub Tenisowy „Return” w Zamościu zaprasza na wakacyjne warsztaty tenisowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Tygodniowe oraz dwutygodniowe turnusy nauki gry w tenisa prowadzone będą w 3-4 osobowych grupach oraz indywidualnie. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy. Ciekawostką jest i ukłonem Klubu w stronę dzieci, udostępniania nieodpłatne kortów, codziennie w godzinach: 12.00 do 14.00 dla dzieci i młodzieży (po wcześniejszej rezerwacji).
TENIS TO SPORT DLA WSZYSTKICH! WARTO SPRÓBOWAĆ!

ZAPISY NA KORTACH:
TEL: 84 639 58 25 lub 696 062 518

Grupy początkujące:
– nauka uderzeń po koźle (forhend, backhand)
– nauka podstawowych uderzeń z powietrza (wolej, smecz)
– nauka serwisu
– nauka gry na punkty na odpowiednio zmniejszonych polach
– przepisy gry jak najbardziej uproszczone
Na tym etapie ćwiczenia tenisowe uzupełniane są zabawami o charakterze zwinnościowym koordynacyjnym i szybkościowym.

Grupy średnio zaawansowane:
– doskonalenie uderzeń po koźle
– nauka nadawania rotacji awansującej i wstecznej
– doskonalenie serwisu
– ćwiczenia regularności i celności
– nauka returnu
– łączenie uderzeń po koźle i z powietrza
– nauka gry na cały kort, przepisy uproszczone
Ten etap pozwala na wprowadzenie ćwiczeń o charakterze wytrzymałościowym i zręcznościowym oraz dalszy rozwój koordynacji i zwinności.

Sprawdź również

V Memoriał Zdzisława Strzemiecznego

Uczniowski Klub Sportowy „Azymut” Siedliska i Gmina Zamość, serdecznie zapraszają do wzięcia udziału w zawodach …

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglą…darki. Więcej informacji.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close