GazetaMiasta.pl Zamość, Tomaszów Lub., Hrubieszów, Biłgoraj wiadomości, wydarzenia i informacje
Podobne artykuły
Każdego motywuję coś innego w życiu. Często pytam ludzi: masz jakieś cele? Odpowiadają różnie. Jedni mówią, że mają jakieś cele a inni, że nie mają żadnych. I to jest dla mnie ok. Jeżeli nie masz celu w życiu też żyjesz jak ten sam człowiek, który ma swoje własne cele. Wiesz jaka jest różnica między człowiekiem, który ma swoje własne cele a tym który ich nie ma? Jeden i drugi realizuje cel ale ci ludzie, którzy nie mają swoich własnych realizują niestety cele innych ludzi, cele swojego szefa, współmałżonka, partnera, rodzica, premiera itd. To proste. Kierujesz własnym życiem na tyle na ile masz panowanie nad nim. A co to konkretnie oznacza dla Ciebie?
Jeżeli sądzisz że nic dobrego Ci się nie może przydarzyć w życiu i tu gdzie jesteś i co robisz to już ostateczność, ponieważ los tak chciał, nie jesteś wolnym człowiekiem. Nie masz wyboru. Wolny człowiek ma wybór. Możesz tworzyć okoliczności lub być bezradnym ich produktem. Co wybierasz? Działanie i realizację , czy czekanie i narzekanie na los? Co Cię tak naprawdę motywuje do działania? Wybrałeś ten kurs, ponieważ chcesz coś zmienić w sowim życiu.
Szukasz
Działasz
Żyjesz
Motywacja to Twój najlepszy dyrektor, który jest w Tobie. Tylko on może Ci powiedzieć co i jak chcesz zrobić.
Jestem pewna, że znasz masę sposobów na realizację celów. W dzisiejszej dobie Internetu można znaleźć setki publikacji na ten temat ale jak wybrać tę właściwą, skuteczną, która działa? Podam Ci teraz krótki przykład jak skutecznie użyć własnej wewnętrznej motywacji do działania.
Motywacja jest wewnętrznym zbiornikiem paliwa, które pozwala Ci na wytrwanie w trudnych chwilach i przezwyciężenie ich aby dojść do swojego celu. Po wyznaczeniu celów i sprecyzowaniu przeszkód jakie skutecznie mogą przeszkodzić Ci w działaniu i osiągnięciu sukcesu, przychodzi czasami moment zwątpienia i znużenia. Co wtedy? Co dalej? W poradnikach ładnie pisano ale nie mówiono o tym, gdzie i jak „zatankować paliwo”, gdy nie wystarczy sił do końca mety. Zasada wyznaczania celów SMART jest Ci z pewnością znana i wiesz doskonale, że Twój cel musi być S- specyficzny, M-mierzalny, A-akceptowalny(ambitny-zuchwały), R-realny i T-terminowy.
Wierzę, że taki jest i wierzę, że z najmniejszymi detalami opisałeś go na kartce, jak ma wyglądać, jaki ma mieć kolor itp. zgodnie z pierwszą zasadą SMART – specyficzny. To jedna z najważniejszych zasad wyznaczania celów. Co zrobić, gdy dopada Cię znużenie w dążeniu do celu a przeszkody wcześniej określone są jakby większe i trudno je przeskoczyć lub pokonać? Wstajesz rano i nic Ci się nie chce. Jest na to pewien sprawdzony sposób zwany WIZUALIZACJĄ. Czymś co działa jak dodatkowy zbiornik paliwa, gdy brakuje energii do realizacji celu, gdy dopada Cię znużenie. W momencie, gdy opisujesz swój cel bardzo dokładnie używając najmniejszych szczegółów, stwarzaj sobie za każdym razem tablice wizualizacyjną.
Co to takiego?
Tablica wizualizacyjna jest realnym ucieleśnieniem i urzeczywistnieniem Twoich celów (marzeń) musisz wykorzystywać swoją podświadomość do tego, aby programowała się na realizację celu. Najlepszymi programatorami podświadomości są wizje = obrazy Twojego celu.
Coś Ci pokażę.
Wyobraź sobie, że leżysz na pięknej piaszczystej plaży, masz zamknięte oczy, a słońce ogrzewa Twoje całe ciało, czujesz delikatną bryzę oceanu i słyszysz jego szum, jest Ci cudownie miło. Teraz wyobraź sobie, że siedzisz w domu przed kominkiem, słyszysz jak palące się drewno strzela, czujesz zapach dymu, i przyjemne ciepło na Twojej twarzy a za oknem jest trzaskający mróz i ogromna śnieżyca a Tobie jest tak fajnie, ciepło, miło czujesz się bezpiecznie. Teraz wyobraź sobie, że wstajesz idziesz do kuchni otwierasz lodówkę i wyjmujesz z niej cytrynę. Kładziesz cytrynę na desce, bierzesz nóż i kroisz cytrynę na pół, widzisz wyciekający z niej sok. A teraz wyobraź sobie chefufnaty ……………….
I jak …co zobaczyłeś? Wszystko co wcześniej opisane potrafiłeś sobie wyobrazić ale co to takiego chefufnaty? Masz STOP KLATKĘ? Szarość, ciemność, nicość?
To dowód na to, że Twój mózg nie odróżnia słów. Twój mózg myśli obrazami a nie słowami. Dlatego wizualizacja celu, tego co chcesz stworzyć i osiągnąć jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w wyznaczaniu celów i w motywacji. Przy krojeniu cytryny pojawiła się nawet ślina w Twoich ustach a przecież to tylko wyobraźnia. Właśnie to tylko wyobraźnia. TO AŻ WYOBRAŹNIA. Dlatego uważaj na to o czym myślisz, bo przeważające Twoje myśli stają się rzeczywistością.
Ludzie w większości myślą o tym czego nie chcą. Nie chce być biedny, nie chce być gruby, nie chcę być samotny, nie chce być bez pracy, nie chce tego nie chcę tamtego. Ludzka podświadomość nie odróżnia słowa NIE. Zobacz co się stanie gdy wykreślimy słowo NIE z wyżej wymienionych zdań? Podświadomość przyjmuje twoje polecenia jako polecenia do wykonania i nie ma takiej funkcji aby odróżniła, że coś jest dobre lub złe dla Ciebie. Zwyczajnie to wykonuję. Dlatego ludzie nie mają zbyt dużo motywacji w sobie, niektórzy w ogóle jej nie mają ponieważ robią dwa podstawowe błędy.
1 błąd – brak sprecyzowanego dokładnie celu
2. błąd – brak wizualizacji celu tym samym zabierasz sobie sam motywację ten dodatkowy zbiornik paliwa, z którego codziennie ucieka Twoja motywacja aż w ogóle jej nie będzie.
Jeżeli Twoim celem jest np. zdobycie wysokiej pozycji społecznej, wysokiego statutu majątkowego już dzisiaj przy wyznaczaniu celu musisz wiedzieć i widzieć siebie w tej roli. Musisz wiedzieć, jaki chcesz mieć dokładnie dom, mieć zdjęcie tego wymarzonego domu, samochodu, figury = idealnej Twojej wagi, szczęśliwej rodziny, pracy itp.
Tablice wizualizacyjne powinny być umieszczone w miejscu, na które patrzysz przez większość czasu, gdy pracujesz lub odpoczywasz. To naturalne motywatory, które bez Twojej uwagi programują Twój umysł do działania i podążania w jednym wyznaczonym kierunku. To naturalne „przypominacze” o Twoich marzeniach.
Zapędzony w biegu życia codziennego zapominasz o tym dając tym samym możliwość wypompowania z siebie swojego wewnętrznego paliwa jakim jest motywacja.
Stwórz swoją własną tablice wizualizacyjną. Jest na to 1000 sposobów w dobie Internetu, prezentacje w Power Point, zdjęcia, filmy. To jest magiczne ale prawdziwe.
W pracy na pulpicie komputera jako tło lub na tablicy korkowej, w portfelu lub teczce, zdjęcia przypięte do stron kalendarza. Tablica służy do tego, aby w momencie znużenia, zwątpienia w momencie, gdy Twoje przeszkody paraliżują Twój umysł do dalszego działania, popatrzeć na swój CEL, swoją nagrodę i powiedzieć sobie: „jest warto, naprawdę warto dalej działać, dam radę, dla takiego czegoś warto!!!” Dlatego Tablica Wizualizacyjna jest jak paliwo, które doda Ci sił w chwilach zwątpienia i utraty tchu w dążeniu do twojego celu.
{youtube}GOgA2edYdgs{/youtube}
