Dzisiaj w nocy o godzinę do tyłu cofamy zegarki. W rezultacie pośpimy dłużej.
Zegarki przestawimy dzisiaj w nocy z godz. 3.00 na 2.00. Zmiana czasu podyktowana jest lepszym wykorzystaniem światła dziennego i dopasowaniem do niego aktywności człowieka. Ponadto dzisiaj w nocy wszyscy podróżni muszą liczyć się ze zmianami godzinowy rozkładu jazdy środków transportu np. pociągi o godz. 3.00 postoją na stacjach dodatkowe 60 min. Zmianę czasu stosuje się w Polsce nieprzerwanie od 1977 roku. Na całym świecie identyczną procedurę stosuje ponad 70 państw.