GazetaMiasta.pl Zamość, Tomaszów Lub., Hrubieszów, Biłgoraj wiadomości, wydarzenia i informacje
Podobne artykuły
Rozmowa z lekarzem medycyny Ryszardem Makuchem, ordynatorem Oddziału Zakaźnego w biłgorajskim szpitalu. – Okres jesienny bardzo sprzyja zachorowaniom na grypę. Grypa jest ostrą chorobą wirusową. Grypa, w tym również A (H1N1), przenosi się droga kropelkową oraz przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub skażonymi przedmiotami. Pierwsze objawy grypy mogą pojawić się u chorego już po dobie. Typowe objawy grypy to wysoka gorączka, nawet do 40 ̊C, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, bóle gardła i głowy, kaszel, katar, a także biegunka oraz bóle brzucha i wymioty.
– Jak zapobiegać grypie?
– Trzeba zadbać o odpowiedni ubiór. Należy ubierać się odpowiednio do pogody. Nie wolno przegrzewać organizmu ani wyziębiać go podczas niskich temperatur i niekorzystnej aury. Bardzo ważne jest okrycie głowy i tułowia, a także zadbanie o ciepłe i nieprzemakalne obuwie. Ważne jest również odpowiednie odżywianie. W diecie wzmacniającej odporność organizmu musi zawierać się odpowiednia ilość białka oraz witamin A, C, E i D. Powinniśmy pić dużo wody, mleka i napojów mlecznych. Pomimo jesieni i częstych złych warunków atmosferycznych, powinniśmy być aktywni fizycznie w miarę naszych sił i możliwości. Często przebywać na świeżym powietrzu. Nie wolno też zapominać o śnie, który wzmacnia i regeneruje nasz organizm.
– Jak ważnym elementem profilaktyki jest higiena?
To jeden z podstawowych elementów, który pozwala uniknąć zakażenia. Powinniśmy unikać kontaktu z osobami, które kichają, kaszlą. Unikać zbiorowisk ludzkich, często myć ręce wodą z mydłem, wietrzyć pomieszczenia, w których przebywamy. Powinniśmy unikać dotykania palcami ust, nosa i oczu. Zaniechać uścisków dłoni i pocałunków. Bardzo ważne jest posiadanie jednorazowych chusteczek higienicznych i zakrywanie nimi ust i nosa, kiedy kaszlemy lub kichamy. Możemy zapobiegać zakażeniu wirusem innych osób.
– Czy grypa jest poważną chorobą?
Przebieg grypy może być różny. Od niewielkiej infekcji przypominającej popularne przeziębienie do skrajnie ciężkich przypadków. Grypy nie można bagatelizować. Pogrypowe powikłania często mogą być bardzo poważne. Gdy występują u nas objawy grypy, powinniśmy się położyć do łóżka i zastosować popularne leki przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, pić duże ilości płynów (soki, herbaty owocowe, itp.). W przypadku braku poprawy zdrowia i dłużej utrzymującej się gorączki musimy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu.
